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Meninas,  no post de Introdução ao Método Fly Lady falei que o início da aplicação do método demoram 31 dias. Se você ainda não leu este post, vale á pena começar por ele.

Não seja impaciente com o processo.

Nestes 31 dias temos que aplicar 31 Baby Steps, são passos e atividades que devem ser executadas.

Neste post vou falar sobre os passos de 1 a 5.

A idéia é que você ande um passo de cada vez, no início da vontade de fazer 2, 3 … 5 passos em um mesmo dia, mas a autora do método indica que coloquemos um passo a cada dia em nossa rotina, para que aos poucos cada um deles se torne um hábito.

Então, vamos a eles:

Baby Step 1

Faça sua pia brilhar!

Este é o seu primeiro dia, então embora pareça pouco faça este primeiro passo e fique tranquila! Não queime etapas.

Pode parecer que este passo não faz muito sentido, mas é assim que o processo se inicia.

Tire seus pratos, panelas, potes…  sujos, lave e seque e guarde TUDO.

Deixe sua pia sem nada!

Fazendo sua pia brilhar pela primeira vez:

Depois de esvaziar a sua Pia:   panelas, pratos, lixeira, copos …. TUDO.  Lave, seque e coloque eu seu devido lugar, caso você use sua pia para deixar algumas coisas , neste momento tire, coloque tudo em uma bacia ou ponha na bancada do armário, na mesa… o importante é sua pia estar VAZIA.

Esquente água e encha a sua Pia de água quente – coloque um copo de água sanitária e deixe de molho por 1 hora.

Passados estes 60 minutos, esvazie a pia, esfregue as crostas que houver, e tire todas as sujeiras, limo, impurezas da pia, torneira …. Você pode fazer esta limpeza com sapíólio, sabão em pó ou com detergente.

Enxague  bem e seque com um pano.

Agora vamos secar a Pia e dar aquele brilho, podemos realmente polir a pia, você pode usar para este trabalho um  “limpa Vidros” de sua preferência.

Após você fazer isso pela primeira vez, é só conservar a pia limpa e seca, mantendo o brilho da pia a cada vez que usá-la, você vai garantir seu sorriso todas as manhãs ao acordar.

Tenha certeza que amanhã, quando você se levantar com sua pia estando limpa e vazia , automaticamente um sorriso aliviado aparecerá em seu rosto.

Este é o primeiro presente que a “Fly Lady” dará para você, ainda que ela não posso estar aí dar um tapinha nas suas costas, ela quer que você saiba que se sente muito orgulhosas de você.

Sistema FlyLady é todo baseado em adquirir pequenos hábitos, que se unem em pequenas rotinas e no final fica funcionando “no piloto automático”.

Você pode fazer isso!! Comece!

Baby Step 2

No segundo dia a sugestão é que  você ao se levantar comece se vestindo completamente e colocando sapatos. Isso quer dizer que mesmo que você vá ficar em casa deve:  arrumar seus cabelo, maquiar-se, vestir-se e calçar-se.

Comece a listar suas atividades obrigatórias do seguinte em post-its, aqui você vai escrever tudo o que você tem que fazer no dia seguinte: trabalho, médico, reunião, faxina de casa…. tudo!

É importante que neste primeiro mês de Fly Lady, você continue com a rotina de limpeza de sua casa ao mesmo tempo que você vai incorporando os 31 Baby Steps.

Importante: Mantenha sua pia brilhando!

Baby Step 3

No terceiro dia, faremos o mesmo que no primeiro e no segundo dia e adicionaremos 2 minutos de leitura dos “lembretes” de suas atividades diárias.

  • Continue com sua rotina de limpeza da casa
  • Vestir-se completamente, inclusive com sapatos
  • Manter a pia brilhando
  • Ler os lembretes de suas atividades de hoje por 2 minutos para que você memorize

Baby Step 4

No quarto dia, faremos o mesmo que fizemos no terceiro dia e adicionaremos a seguinte atividade: escrever os passos que você vem executando estes dias em adesivos tipo post-its e colocá-los no espelho de seu banheiro, quarto e sobre a pia da cozinha.

Este é o início de uma coisa que a FlyLady chama de Control Jornal, que é um “jornal”onde você irá controlar suas atividades diárias!

Baby Step 5

No quinto dia as coisas começam a ficar mais chatas e massantes, portanto escreva algo positivo, contrariando as vozes negativas que sugerem que esse processo não dará certo.

  • Continue com sua rotina de limpeza da casa
  •  Vestir-se completamente, inclusive com sapatos
  • Manter a pia brilhando
  • Ler os lembretes de suas atividades de hoje por 2 minutos para que você memorize
  • Olhe os POST-ITs do quarto, banheiro e da cozinha

Pegue uma caneta e papel e escreva os pensamentos negativos que estão em sua cabeça e para cada palavra negativa que você escrever encontre uma positiva que a faça sorrir e escreva na frente com uma caneta de cor diferente. Faça isso!

Já se foram 5 dias, parabéns!

Para continuar os Steps você pode acessar aqui o post que ensina os Baby Steps de 6 a 10.

Vamos lá? Fly Lady, etc e tal.